Йога-тур "Дыши. Вдох и выдох" с Кирой Сафиной на Мальдивах

Йога-тур «ДЫШИ. ВДОХ И ВЫДОХ»
на Мальдивах
с Кирой Сафиной

21–30 сентября 2019

10 дней для полного обновления души и тела!

Отправившись в йога-тур, вы обретете ощущение баланса, гармонии и покоя внутри благодаря прекрасному сочетанию хатха-йоги, медитаций и йога-нидры.

Вас ожидает прекрасное сочетание ежедневной практики асан и медитации под руководством опытного инструктора; увлекательные лекции, экскурсии, снорклинг, знакомства с единомышленниками и, конечно же, купание в тёплом Индийском океане!

Об инструкторе

Кира Сафина

Hatha Yoga Teacher, Rishikesh, India RYS 200 ( Yoga Alliance, Registry ID: 161353). Kundalini Yoga Teacher 1 Level. Наставники - Йоги Динеш Чандер, Вивек Арайя, Майя Файнс. Основатель школы йоги - Дыши. Крым, Севастополь, Ефремова 26.

Профиль в Instagram @kirasafina

Я сертифицированный инструктор Хатха йоги и Кундалини. Основатель школы йоги «Дыши»Севастополь, Крым, участник многочисленных семинаров и прохождения женских практик. Йога - это стиль моей жизни. Свою энергию я черпаю из природных источников: восхождение на горы, посещение энергетических мест, горные реки, неизведанные тропы. Все это - источник моих внутренних сил, благодаря которым, мои занятия становится особенными.

Я не даю никакого мистицизма, эзотерики, астрологии, не погружаю в философию и не склоняю ни к какой религии. Мои занятия направлены на раскрытие внутреннего потенциала, который каждый из нас имеет. Все мы в чем-то талантливы, все мы в чем-то уникальны, и я помогаю услышать себя, прочувствовать каждую клеточку своего тела. Пробудить свой внутренний голос, умение слышать его даёт нам возможность выбрать свой истинный путь.

Программа тура

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

Прибытие.

Трансфер аэропорт - вилла.

Размещение, отдых.

Ужин, совместное чаепитие, ознакомление с программой.

Медитация на звёзды, дыхательная практика, получение личных дневников.

Получение письма от «Души»

06:00 07:30 - Хатха Йога .

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. 1 чакра - Муладхара. Корень жизни. Она опора. Фундамент

Получение письма от «Души»

06:00 07:30 - Хатха Йога .

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. Вторая чакра Свадхистана - цвет оранжевый. Элемент Земля.

Получение письма от «Души»

06:00 07:30 - Хатха Йога .

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. 3 чакра Манипура - центр деятельности. Чакра трудолюбия, старательности, аккуратности. Чакра самовыражения.

Получение письма от «Души»

06:00 07:30 - Хатха Йога .

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. 4 чакра Анахата. Сердечная чакра. Цветок любви. Это наше стремлении к гармонии, красоте, равновесию.

Получение письма от «Души»

06:00 07:30 - Хатха Йога .

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. 5 чакра Вишудха.

Она позволяет увидеть человеку, что происходит у него внутри. Через неё мы выражаем то, что происходит в нашей душе.

Получение письма от «Души».

06:00 - 07:30

16:00 - 17:00 - Кундалини Йога. 6 чакра Аджна. - провидец - Дворец знаний. Известна всем, как третий глаз.

Получение письма от «Души»

06:00-07:30 - Хатха йога

16:00 - 17:00 - Кундалини йога.

7 чакра - Сахасрара. Высшая чакра. Центр творческого мира созидания.

Получение письма.

Проработка личных записей и наблюдений, которые каждый будет вести во время всего тура.

Подведение итогов, маленькое торжество, развеем флаг с названием нашего тура на берегу моря. Эмоции. Ощущения, обмен энергиями, впечатлениями.

Фото из тура