Хотите на поехать в йога-тур?
Готовы отправиться в путешествие?
Тогда заполните эти три строчки и мы свяжемся с вами!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Семинар «СОЕДИНЕНИЕ ВНУТРЕННИХ СИЛ»‎
на Мальдивах
с Натальей Андреевой
11–20 января 2020

10 дней для полного обновления души и тела!
Жить в гибком теле — тайное удовольствие, которое известно только пластичным людям. Нужно каждый день заниматься понемногу, чтобы достичь такого кайфа! И ничего в этом сложного нет.

Сложно победить свою лень и перепрограммировать сознание! Но это тоже возможно. Невероятная красота и уединенность Мальдивских островов идеальна для этого!
Об инструкторе
Наталья Андреева
Имеет сертификат учебного центра Прана г. Москва и сертификат курсов по Ишвара-йоге Индия.
Занимаюсь йогой более 10 лет. И с каждым годом в занятиях нахожу что-то новое для себя.

Совершенствоваться в йоге можно бесконечно. Достижение гармонии души и тела - ни с чем не сравнимое удовольствие от практики. Йога всегда помогала мне. У йоги нет возраста, ей можно заниматься с 5 до 105 лет. Йога - это молодость, здоровье, жизненная энергия. И мне хочется делиться с людьми своим опытом, и улучшать их качество жизни за счет занятий йогой, хочется раскрыть секреты и нюансы.

Серьезно начала заниматься в Йога-центре «Прана» г. Москва. Прошла обучение по подготовке преподавателей у таких учителей, как: Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Михаил Галаев, Дмитрий Демин.

Изучала анатомию, физиологию, отстройки и правки асан, травмобезопасность, основы йогатерапии, пранаямы, медитации, философию Йоги, ссылаясь на древние авторитетные источники «Йога-Сутра»мудреца Патанджали.

Проходила в Индии курс Ишвара-Йоги о секретах владения своим телом. Организовывала семинары и практические занятия для мастера из Индии по Кундалини и тантра йоге с Shiva Girish.

Преподаю в основном хатха-Йогу, детскую Йогу, Йогу для Беременных.

Для меня всё больше и больше открывается йога изнутри, и я все больше понимаю, какая это мощная сила, и что каждому бы хорошо заниматься йогой - так как это путь к счастью через достижение гармонии души и тела. Считаю своим главным предназначением - преподавать и нести свет Йоги людям.
Программа тура
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
Первый день
Утро. Пранаямы, сурья намаскар(комплекс приветствие солнцу), работа с животом- наули, проминание живота.

Вечер. Лекция: цель Йоги, 8 принципов Йоги, практическое занятие.
Второй день
Утро. Оздоровительная техника Йоги.

Вечер. Лекция: анатомия Йоги, практическое занятие.
Третий день
Утро. Практическое занятие: раскрепощение мышц и расслабление.

Вечер. Лекция: философия Йоги- основные понятия, практическое занятие.
Четвертый день
Утро: Травмобезопасность при занятии Йоги.

Вечер: Влияние асан на жкт, сердечно-сосудистую систему организма - эффект и польза.
Пятый день
Утро: Пранаямы влияние и эффект.

Вечер: Влияние асан на эндокринную и нервную систему организма.
Шестой день
Утро: Шаткармы и их влияние на организм.

Вечер: Философия Йоги, практическое занятие: позы стоя.
Седьмой день
Утро: Закрепление полученных навыков по владению мышц тазового дна.

Вечер: Раскрепощение плечевого пояса, раскрытие грудной клетки.
Восьмой день
Утро: Медитация.Сердечная чакра.

Вечер: Кундалини Йога, тантра йога, парная йога.
Девятый день
Утро: Медитация. Чакра Сахасрара.

Вечер: Практическое занятие по укреплению и владению своим телом.
Как это было
УДОБСТВА И УСЛУГИ
Кровать и ванная
  • 1 двуспальная или 2 раздельные кровати
  • 1 дополнительная кровать по запросу
  • детская кроватка по запросу
  • встроенная ванная комната
  • душ с горячей и холодной водой
  • базовые туалетные принадлежности и полотенца
Особенности номера
  • кондиционер и вентилятор
  • розетки 220В (евростандарт)
  • питьевая вода
  • пляжные полотенца
  • электрический чайник и набор для приготовления чая/кофе (в общей гостиной)
Услуги
  • WiFi в ресторане Nanaimo
  • питание завтраки+ужины в ресторане Nanaimo
  • туристический пляж с шезлонгами
  • площадка для занятий йогой на берегу океана
  • маски и ласты для снорклинга в аренду
  • пляжный волейбол, бильярд и настольные игры
  • прачечная ($)
* ($) - услуги за дополнительную оплату