ЙОГА-ТУР
"НОВЫЙ ГОД НА МАЛЬДИВАХ"
"НОВЫЙ ГОД НА МАЛЬДИВАХ"
2-10 ЯНВАРЯ 2027, 9 ДНЕЙ / 8 НОЧЕЙ
ОТ $1826 + ПЕРЕЛЁТ
ОТ $1826 + ПЕРЕЛЁТ
ЙОГА-ТУР
"НОВЫЙ ГОД
НА МАЛЬДИВАХ"
"НОВЫЙ ГОД
НА МАЛЬДИВАХ"
2-10 ЯНВАРЯ 2027,
9 ДНЕЙ / 8 НОЧЕЙ
ОТ $1826 + ПЕРЕЛЁТ
9 ДНЕЙ / 8 НОЧЕЙ
ОТ $1826 + ПЕРЕЛЁТ
ЧТО БУДЕТ?
🌴 Встретьте 2027 год на Мальдивах!
8 дней йоги, океана, медитаций, экскурсий и полного восстановления тела и души в компании единомышленников.
День 1
Прилёт и знакомство
- Прилёт в Мале;
- Трансфер на остров Камаду;
- Заселение;
- Знакомство с группой;
- 🌅 Вечерняя практика хатха-йоги;
- Медитация на закате.
День 2
Пробуждение тела
Утро:
- Пранаяма;
- 12 кругов Сурья Намаскар;
- Хатха-йога;
- Завтрак.
- Отдых;
- Океан.
- Йога Айенгара.
День 3
Поток движения
Утро:
- Inside Flow;
- Завтрак.
- Свободное время, снорклинг или экскурсия "Свидание" с дельфинами" (по желанию).
- Растяжка и развитие гибкости.
День 4
Лёгкость и свобода
Утро:
- Йога в гамаках. Декомпрессия позвоночника, балансы, перевернутые положения;
- Завтрак.
- Фотосессия или отдых.
- Медитация;
- Йога-нидра.
День 5
Энергия океана
Утро:
- Виньяса Flow;
- Динамичная практика в ритме дыхания;
- Завтрак.
- Экскурсия (по желанию) или прогулка по острову.
- Практика на раскрытие тазобедренных суставов;
- Глубокая растяжка.
День 6
Баланс силы и гибкости
Утро:
- Йога Айенгара. Тема: прогибы, раскрытие грудного отдела и плечевого пояса;
- Завтрак.
- Отдых;
- Пляж.
- Inside Flow на закате.
День 7
День 8
Любимые практики
Утро:
- Йога в гамаках. Тема: силовые элементы, растяжка и релаксация;
- Завтрак.
- Пикник на берегу океана;
- Свободное время.
- Заключительная практика;
- Медитация благодарности;
- Совместный ужин.
День 9
Возвращение домой
- Лёгкая утренняя практика;
- Пранаяма;
- Завтрак;
- Выезд;
- Трансфер в аэропорт;
- Вылет домой.
Получить консультацию о туре
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Лилия Жилина
Йога сопровождает меня уже более 25 лет и давно стала не просто профессией, а образом жизни.
Я — основатель и руководитель Студии йоги и массажа «Прана» (г. Ноябрьск), где уже много лет помогаю людям становиться сильнее, здоровее и счастливее через движение, дыхание и осознанную практику.
За эти годы я провела тысячи занятий и обучила сотни учеников с самым разным уровнем подготовки — от новичков до опытных практиков.
Направления, которые я преподаю:
🧘 Хатха-йога
🌊 Inside Flow
🌿 Виньяса Flow
Йога Айенгара
💙 Йога в гамаках
🤸 Развитие гибкости
🌙 Йога-нидра
🌬 Пранаяма и медитации
💕 Йогатерапия
Особое внимание на своих занятиях я уделяю безопасности, правильной технике выполнения асан и индивидуальному подходу. Для меня важно, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно и получал удовольствие от практики независимо от уровня подготовки.
Помимо преподавания йоги, я уже много лет занимаюсь собственным развитием, регулярно прохожу обучение, посещаю мастер-классы и изучаю современные подходы к работе с телом.
Я — основатель и руководитель Студии йоги и массажа «Прана» (г. Ноябрьск), где уже много лет помогаю людям становиться сильнее, здоровее и счастливее через движение, дыхание и осознанную практику.
За эти годы я провела тысячи занятий и обучила сотни учеников с самым разным уровнем подготовки — от новичков до опытных практиков.
Направления, которые я преподаю:
🧘 Хатха-йога
🌊 Inside Flow
🌿 Виньяса Flow
Йога Айенгара
💙 Йога в гамаках
🤸 Развитие гибкости
🌙 Йога-нидра
🌬 Пранаяма и медитации
💕 Йогатерапия
Особое внимание на своих занятиях я уделяю безопасности, правильной технике выполнения асан и индивидуальному подходу. Для меня важно, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно и получал удовольствие от практики независимо от уровня подготовки.
Помимо преподавания йоги, я уже много лет занимаюсь собственным развитием, регулярно прохожу обучение, посещаю мастер-классы и изучаю современные подходы к работе с телом.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 категорий.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 категорий.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Достаточно внести всего $400 депозит, остальное оплачиваем на острове!
2-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
Comfort
$1826 / чел
Business Deluxe
$2013 / чел
Comfort
$1826 / чел
Business Deluxe
$2013 / чел
Включено:
+ Двухместное размещение в номере выбранной категории;
+ Завтраки;
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Все другие события и культурная программа.
Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).
+ Двухместное размещение в номере выбранной категории;
+ Завтраки;
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Все другие события и культурная программа.
Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).
1-МЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
Comfort
$2098 / чел
Business Deluxe
$2273 / чел
Comfort
$2098 / чел
Business Deluxe
$2273 / чел
Включено:
+ Одноместное размещение в номере выбранной категории;
+ Завтраки;
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Все другие события и культурная программа.
Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).
+ Одноместное размещение в номере выбранной категории;
+ Завтраки;
+ Трансфер Мале-Камаду-Мале;
+ Все тренировки и практики по программе;
+ Безлимитный снорклинг (маски и ласты - бесплатно);
+ Все другие события и культурная программа.
Не включено:
- Перелёт до Мале и обратно;
- Медицинская страховка (рекомендуем оформить).
Забронировать место в туре
ОТЗЫВЫ