Это время, где нет «надо» и «должна».

Только мягкое наблюдение за собой, движение в удовольствие и забота, которая не требует усилий.

Мы будем:

Дышать, чтобы отпустить зажимы.

Двигаться, чтобы вернуть телу легкость.

Быть в тишине, чтобы услышать свой внутренний голос.

Внешняя тишина Мальдив, поможет услышать внутреннюю тишину.

Все напряжение уйдет слой за слоем,

ты расслабишься и отдохнёшь

Для кого:

• Ты устала быть для других;
• Ты хочешь побыть для себя;
• Твой день начинается с того, что ты кому-то нужна, а заканчивается тем, что ты не помнишь, где была ты в этом дне;
• Ты очень любишь свою семью, но иногда мечтаешь о тишине, где тебя никто не зовёт, не трогает и не спрашивает;
• Твоя спина помнит каждое напряжение, а голова, каждый дедлайн;
• У тебя нет выходных, потому что «работа сама себя не сделает»;
• Ты смотришь на свою жизнь со стороны: всё хорошо и даже красиво. Но внутри - пустота или тревога;
• Ты потеряла связь с телом. Ты знаешь, где болит, но не знаешь, где живёт радость;
• Ты плохо засыпаешь, потому что голова не выключается. Или наоборот, засыпаешь моментально от истощения;
• Ты хочешь перезагрузки. Не «отпуска», а настоящей, когда ты возвращаешься к себе.

Если хотя бы один пункт про тебя, ты там, где возможно восстановиться.