ЧТО БУДЕТ?
Погружение в удивительный мир Grace - пробуждающего естественную грацию и внутреннюю мудрость.
День 1
- Заезд;
- Ужин, знакомство.
День 2
- Зарядка;
- Завтрак;
- Осмотр острова;
- Вечерняя практика Grace;
- Ужин.
День 3
- Зарядка;
- Завтрак;
- Обучающий мк "Принципы и основные упражнения Grace";
- Купания и пляж;
- Вечерняя практика Grace;
- Медитация;
- Ужин.
День 4
- Зарядка "Ты-баланс";
- Завтрак;
- Пляж, снорклинг;
- Практика Grace;
- Ужин.
День 5
- Медитативная зарядка "Код вода";
- Завтрак;
- Свободное время и пляж;
- Практика Grace на сапах;
- Ужин;
- Просмотр фильма Grace "Принцесса Монако".
День 6
- Зарядка и дыхательная практика;
- Завтрак;
- Обучающий мк "Поток Grace слушай себя";
- Свободное время;
- Ужин.
День 7
- Зарядка;
- Завтрак;
- Экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию за доп. плату);
- Практика Grace;
- Ужин.
День 8
- Зарядка "Чувствуй";
- Завтрак;
- Экскурсия "Пикник на необитаемом острове";
- Практика Grace "Чувствуй" с завязанными глазами;
- Медитация;
- Ужин.
День 9
- Зарядка:
- Завтрак;
- Практика психосоматических упражнений Grace;
- Свободное время, пляж;
- Ужин;
- Просмотр фильма.
День 10
- Зарядка;
- Завтрак;
- Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Анастасия Завитовская
- Создатель и популяризатор запатентованного философско-тренировочного метода Grace
- Основатель первой сети студий гибкости Stretch Me в Санкт-Петербурге;
- Топ тренер самой крупной в России фитнес платформы FitStars;
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. Более 300 000 подписчиков;
- Автор книги "Путь к здоровому и гибкому телу";
- Автор обучающего онлайн курса для тренеров "Тренерское дело.Стретчинг";
- Создатель он-лайн платформы Stretch Me с курсами и тренировками;
- Практикующий тренер;
- А ещё счастливая женщина, мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ;
- На данный момент прохожу обучение в Московском институте гипноза.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
ОТЗЫВЫ
© 2015-2023 ONE SUMMER