ФИТНЕС-РЕТРИТ В ГРУЗИЮ
С ЧЕМПИОНКАМИ МИРА
24 МАЯ - 2 ИЮНЯ, 10 ДНЕЙ \ 9 НОЧЕЙ
ОТ $875 + ПЕРЕЛЁТ
СМОТРИ ВИДЕО
ЧТО БУДЕТ?
Баланс физического и духовного развития в одном из самых живописных мест планеты в сопровождении двух чемпионок мира по фитнес бикини.
День 1
  • Заселение, общий сбор, знакомство.
День 2
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Тренировка общая на все группы мышц;
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 3
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Лекция в формате вопрос-ответ на тему питания, тренирочного режима, осознанности и практик, направленных на гармонию с собой;
  • Растяжка;
  • Ужин.
День 4
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Тренировка на ягодицы;
  • Женская практика (медитация на раскрытие женственности);
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 5
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Свободный день для купания в море, посещения местных достопримечательностей, экскурсии (по желанию);
  • Ужин.
День 6
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Тренировка верх + пресс;
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 7
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Женский круг (практика раскрытия женственности);
  • Растяжка;
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 8
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Тренировка низ;
  • Глубокая медитативная практика "Путешествие к источнику";
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 9
  • Утренние практики: зарядка + медитация + дыхание;
  • Завтрак;
  • Свободное время;
  • Рефлексия по итогам фитнес-ретрита, обмен эмоциями и благодпрностями, финальная медитация;
  • Свободное время;
  • Ужин.
День 10
  • Завтрак;
  • Отъезд.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
  • Бархударова Мария
    • Чемпионка Мира и Европы по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини;
    • Сертифицированный нутрициолог NSA(Nutrition Science Akademy) г.Казань;
    • Сертифицированный фитнес тренер «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» г.Москва.
  • Малыхина Алина
    • Сертифицированный фитнес тренер категории 'Премиум';
    • Мастер спорта России по художественной гимнастике;
    • Чемпионка Мира по бодибилдингу в номинации Фитнес Бикини;
    • Ведущая медитативных и женских практик.
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
В вашем распоряжении будет уютная вилла, расположенная на горном склоне у берега моря

На территории виллы есть площадка для занятий с панорамным видом, вмещающая до 20 человек.

Всегда в вашем распоряжении:

  • бассейн с подогревом и панорамным видом;
  • принадлежности для барбекю.

Здоровое питание:

По-домашнему вкусные сытные завтраки и ужины из фермерских продуктов, сыров, хачапури из печи и ароматного лаваша.

Пообедать вы сможете в одном из многочисленных кафе или ресторанов на пляже - выбор есть на любой вкус!
СТОИМОСТЬ