Тренер по силовому пилатесу, пилатесу, растяжке и мобильности. Мой профессиональный опыт состоит из 12-ти лет художественной гимнастики, звания КМС, высшего медицинского образования, и более 5-ти лет преподавания и повышения квалификации.

На своих тренировках я помогаю не просто выполнять упражнения, а лучше понимать и чувствовать собственное тело: замечать, какие мышцы работают, двигаться более осознанно, развивать силу, гибкость, координацию и контроль.

Я применяю комплексный поход, соединяю силовую работу, пилатес, растяжку и мобильность, чтобы тело становилось не только более подтянутым и гибким, но и сильным, подвижным и функциональным. Мне важно показать, что физическая нагрузка может быть эффективной, разнообразной и при этом приносить удовольствие.

Этот тур я создаю как продолжение своего подхода: мы будем много двигаться, пробовать разные форматы тренировок, отдыхать, смеяться, купаться и учиться замечать собственные ощущения без лишней серьёзности и гонки за результатом.