ЧТО БУДЕТ?
Уникальные полеты и глубокие погружения в практику йоги в гамаках на берегу океана с ТОП-овыми мастерами
Международной Академии Воздушной Йоги.
Международной Академии Воздушной Йоги.
День 1
Новолуние на райском острове
- Заезд, расселение;
- Круг знакомства, создание намерения на ретрит, соединение с эгрегором острова;
- Ужин;
- Практика "Чандра Намаскар" на берегу Индийского океана;
- Лунная медитация для 11 женских центров. Пробуждение женской энергии;
- Посвящение в "Райские птицы", вручение подвесок с лунным камнем;
- Рекомендации для трансформации;
- Омовение в океане.
День 2
День Муладхара Чакры: внутренняя опора
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках с акцентом на проработку цепочки: стопы-ягодицы;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:30 - 13:30 - Экскурсия "Свидание с дельфинами" (за доп. плату);
- 13:00 - 17:00 - Йога для лица/свободное время, купание, спортивные игры;
- 17:00 - Ужин;
- 18:00 - 20:00 - Хатха-йога на коврике: балансы от простого к сложному;
- 21:00 - 23:00 - Кино под звёздным небом.
День 3
День Свадхистана Чакры: управления сексуальной энергией
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках: перевернутые позы в гамаке как инструмент для повышения либидо;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:30 - 12:30 - Йога для лица;
- 12:30 - Свободное время, прогулка по магазинам, активные игры;
- 18:00 - Ужин;
- 19:00 - 21:00 - Техники массажа: разблокировка таза. Тантрический раппорт. Практика "Рефлекс Оргазма". Медитация: женщина-вода.
День 4
День Манипура Чакры: Свободная и счастливая
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках "Сурья намаскар";
- 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - Лекция о пранической еде, угощение кокосовым молоком/фотосессия;
- 19:00 - Ужин;
- 19:00 - 21:00 - Практика на включение телесного сенсора: дорожка из гвоздей, ароматерапия, практика с завязанными глазами, звуковая медитация. "Танцы с бубнами" - экстатик дэнс на берегу океана.
День 5
День Анахата Чакры: впусти в свое сердце безусловную любовь
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках: практика с акцентом на раскрытие грудного отдела;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:30 - 13:30 - Фотосессия: "Полёт над океаном";
- 14:00 - 17:00 - Свободное время;
- 18:00 - Ужин;
- 19:00 - 21:00 - Dance flow yoga: потоковая практика на ковриках. Медитация на прощение.
День 6
День Вишудха Чакры: от мауны до божественных звуков
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках: парная практика на доверие;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:30 - 13:30 - Создаем авторские украшения из камней/лекция о силе кристаллов;
- 13:30 - 17:00 - Часы "тишины";
- 18:00 - Ужин;
- 19:00 - 21:00 - Психотерапевтические круги. Сила Мантр. Ом-чантинг.
День 7
День Аджна Чакры: развитие суперспособностей
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках с закрытыми глазами. Медитация на раскрытие истинного предназначения. Йога-нидра;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 12:00 - Лекция о тета-хилинге, трансовых состояниях;
- 12:00 - 14:00 - Снорклинг/сапсерфинг (по желанию);
- 14:00 - 17:00 - Свободное время (с закрытыми глазами);
- 18:00 - Ужин с закрытыми глазами;
- 19:00 - 22:00 - Тантрический раппорт. практика на считывание и передачу состояний. Энергобуст. Энерговолна.
День 8
День Коронной Чакры: окрыленные и чувственные
- 8:00 - 10:00 - Йога в гамаках: энергетический поток в практике воздушной йоги;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 16:00 - Личное время /активный отдых;
- 17:00 - 22:00 - Экскурсия "Пикник на необитаемом острове" (за доп. плату).
День 9
День Явления Богини
- 8:00 - 10:00 - Практика-фотосессия в гамаках;
- 10:30 - Завтрак;
- 11:00 - 12:00 - Чакровое дыхание(динамическая медитация). Женский круг на закрытие ретрита, подведение итогов, вручение сувениров;
- 12:00 - 17:00 - Купание/активные игры;
- 18:00 - Ужин;
- 19:00 - 21:00 - Какао-церемония для богинь (всех просим быть в образе)/медитация на изобилие.
День 10
Остров райских птиц
- Завтрак;
- Прощание с островом. Отбытие домой.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
- Наталья Парфёнова
- Руководитель и старший преподаватель Международной Академии Воздушной йоги IAYA;
- Автор более 12 методик работы с гамаком;
- Постоянный спикер российских и международных фестивалей йоги и здорового образа жизни;
- Интегративный психолог, йогатерапевт, энерготерапевт, ченеллер;
- Опыт профессиональной практики более 15 лет.
- Юлия Асабина
- Тьютор Академии IAYA;
- Автор курса "Акробатика на гамаках с ручками";
- Организатор "воздушных" ретритов и йога-туров, авторских практик с гамаками;
- Создатель проекта White Fly Yoga;
- Преподаватель женской йоги и тренинга по управлению сексуальной энергии;
- Спикер фестиваля "Равновесие", Международной Конференции "Йога Журнала".
ОТЕЛЬ И ТЕРРИТОРИЯ
Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.
Здоровое питание:
В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.
СТОИМОСТЬ
Для бронирования достаточно внести предоплату в размере $400, остальное оплачиваем на острове!
ОТЗЫВЫ
© 2015-2024 ONE SUMMER